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アウトドアイベント レポート②

湧き水を汲んで1杯目を味わって頂いてから、お昼でしたので軽食を用意しました。
山間で寒いだろうと思い温かいスープを作って持って行きました。
野菜(にんじん・玉ねぎ・セロリ・なす・じゃがいも・ズッキーニ・ほうれん草・サニーレタス・ホールトマト・金時豆のペースト)たっぷりに美味しいソーセージ入りのス―プです。粉チーズをかけて!
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他にはパンとクリームチーズをつけて
2杯目はウバを淹れました~
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3杯目は温まるようにシナモンティーを淹れました~
お菓子はリンゴ(紅玉)とラムレーズンのパウンドケーキを焼きました。
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1時間半くらいまったりとおしゃべりを楽しんでからは、ストレッチをして川浦渓谷(かおれけいこく)まで体を温める為ウォーキングしました。ここからはヨガインストラクターえみちゃんにお願いしました☆
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渓谷に着いて、まずは迫力あって綺麗な水が流れる渓谷をみてとても感動しました!
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そして一列になってヨガをしました。水の流れる音がきこえて自然の中で体を伸ばして気持ち良かったです。そのあとは軽くジョギングで戻りました。寒かったのに体が温まりましたよ^^
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バランスなど鍛える立位ヨガもしました。
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最後にダージリンを淹れて、終わりとさせていただきました。
寒い中遠くまできていただき、ご参加いただいた皆様本当にありがとうございました。感謝の気持ちでいっぱいです

次はカフェイベントを企画しています
ヨガ・紅茶・スイーツが楽しめるイベントです~
日にちは12月16日(金)・26日(月) 1月29日(日)の3回です。
場所は柳ヶ瀬にある「伊吹堂」さんです。
興味のあるかたは予定をあけておいてくださいね。詳しい明細は後日アップします。
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